クラスタイプ

  • ヨガの呼吸法とアライメントに重点をおき、流れるように動きを止めずに、いろいろなポーズにチャレンジします。

  • 基本的なヨガフローとともに、首や肩、足腰など、ふだん疲れが溜まる体の部位を、効果的にストレッチしていきます。

  • 体幹やインナーマッスルの強化を目指す、ヨガフローよりも負荷を高めたクラスです。

​​ヨガフローレッスン日

​水・金 18:00

土・日  10:00

60分

ストレッチレッスン日

​火曜日

18:00

60分

パワーフローレッスン日

木曜日

18:00

60分

※休業日:4月28日~5月9日、7月1日~8月31日、12月28日~1月5日
※上記以外に不定休を頂戴することがあります。ご了承ください。

クラススケジュール

Dec 11 - Dec 17

S

11